Broodbeleg is vaak ongezonder dan je denkt. Er kunnen veel calorieën, toegevoegde suikers, verzadigde vetten en zout in zitten. Maar wat doe je op je boterham als je gezond wilt eten? Vleeswaren is te bewerkt, hagelslag te suikerrijk en kaas te vet. Acht gezondere opties.
In de winter is het vaste prik: een loopneus iedere keer als je de kou in gaat. Ook als je niet verkouden bent loopt het vocht vaker dan je lief is je neus uit. Vervelend, maar gelukkig onschuldig. Hoe kan het dat kou zorgt voor een loopneus? Wij vertellen je hoe het zit.
Natuurlijke suikers als ahornsiroop of kokosbloemsuiker zijn populairder dan ooit. Steeds meer recepten of kookblogs adviseren deze suikervervangers te gebruiken en op veel verpakkingen staan natuurlijke alternatieven vermeld. ‘Natuurlijk’ klinkt gezond, maar zijn natuurlijke zoetmakers ook echt beter voor je?
De naam doet vermoeden dat we het alleen bij het ontbijt eten, maar ontbijtkoek is vooral een populair tussendoortje voor bij de koffie, voor onderweg of voor in de lunchtrommel. Een Nederlander eet gemiddeld zo’n twee kilo ontbijtkoek per jaar. Hoe gezond is zo’n plak ontbijtkoek eigenlijk?
Goede vraag! In deze rubriek gaat Gezondheidsnet op zoek naar het antwoord op knagende vragen. Deze keer: is cafeïnevrije koffie gezonder dan gewone koffie?
Wij zijn Kyra en Anouk en willen mensen graag in beweging krijgen.
Elke donderdag om 10.00 uur maken wij een wandeling in de natuur van Roden met mensen die graag meer willen bewegen om minder last te krijgen van hun chronische aandoeningen zoals astma/COPD, diabetes, hoge bloeddruk, overgewicht, maar zonder deze aandoeningen mag u natuurlijk ook meelopen.
Ons doel is om mensen te laten ervaren dat wandelen kan leiden tot meer energie, verbetering van uw conditie, afvallen, minder stress, medicatie vermindering, kortom: 
een gezondere leefstijl.
Naast alle gezondheidsvoordelen vinden wij het plezier in bewegen ook heel belangrijk. Wij worden allebei erg blij van wandelen en willen dit graag met jullie delen.
Heeft u belangstelling of vragen?
Bel of mail naar de praktijk: 0505019133 info@huisartsroden.nl
Ondersteuning Jeugd en Gezin
Hallo, even voorstellen:
Mijn naam is Sanne van Ijperen en ik ben verbonden aan de huisartsenpraktijk als Praktijk Ondersteuner Jeugd en Gezin.
U kunt door de huisarts worden doorverwezen naar mij voor:
Veel jongeren praten liever niet over psychische problemen. Toch is je verhaal met iemand delen vaak de eerste stap naar de oplossing. Als je problemen of vervelende gevoelens gaat opkroppen, krijg je er vaak steeds meer last van. Erover praten met iemand die je vertrouwt zoals een vriend of vriendin, leraar of je ouders lucht op. In sommige gevallen is hulp uit je omgeving niet genoeg. Je kunt dan de hulp van een praktijkondersteuner inschakelen.
De Praktijkondersteuner Jeugd, ziet kinderen in de leeftijd van 4 tot 18 jaar en hun ouders/ verzorgers. En ouders van het jonge kind die vragen hebben over de leeftijd van 0 t/m 4 jaar .
Wat ik bied is:
-Verheldering van de hulpvraag die betrekking heeft op het psychisch welzijn van jeugdigen tot 18 jaar, denk aan opvoeding, gedrag, ontwikkelingsproblematiek/ fase problematiek. Problemen rondom scheiding.
-Korte behandelingen, oplossingsgericht en normaliserend.
-Doorverwijzen naar gespecialiseerde hulpverlening indien nodig.
-Met betrekking tot leerproblematiek; hier is eerst de school voor verantwoordelijk. Wel kan de POH jeugd meedenken met ouders, kind en school welke mogelijkheden er zijn.
Wanneer jullie in overleg met de huisarts besluiten dat er een afspraak nodig is neemt de huisarts contact met mij op. Daarna zal ik contact met jullie opnemen om een eerste afspraak te plannen.
Wellicht tot ziens!
Groet Sanne van Ijperen
POH Jeugd vanuit de Toegang, Gemeente Noordenveld
De website Thuisarts: https://www.thuisarts.nl/
Indien u een afspraak heeft met een van onze medewerkers stellen wij het zeer op prijs als u met een mondkapje op komt
We hopen op deze manier het virus buiten de deur te houden
Uiteraard nemen wij vanuit de praktijk ook de nodige maatregelen om uw veiligheid te waarborgen
Alvast dank voor u medewerking